ケッタマシーンのススメ!!

今日、Facebookを開くと

6年前の今日、
私はケッタマシーンを買ったという過去の投稿があがってきました。

ちなみに、ケッタマシーンというのは自転車のことです。
名古屋では、自転車のことをケッタマシーンと呼びます。笑





6年前に買った、このケッタマシーンが
私のフィットネスライフを、
今も間違いなく充実したものにしてくれています。




ということで、今回は、

健康の為の、「ケッタマシーンLIFEのススメ」をまとめました。

ちょうどいい運動

自転車は、ペダルを回すだけのシンプルな運動。
ランニングよりは、地面からの衝撃もないので身体への負担も少ない。
そして、ウォーキングやランニングよりもスピード感があり気持ちが良い!

生活の一部に取り入れやすい

通勤や通学、買い物などの移動手段として取り入れやすいのも魅力ですね。
都内であれば、車や電車より早い場合もありますからね!
私事ですが、ディズニーランドに、
ケッタマシーンで行ったことも。笑

経済的

自転車を購入してしまえば、それ以降はほぼお金はかかりません。
年に1,2回のメンテナンスの時くらいですね。
何よりも、交通費も削減できちゃいます!

注)電動ケッタマシーンはオススメできません。笑

身体にもお財布にも優しいケッタマシーン!
特にこの時期にはオススメです!!!

皆さまも、
ケッタマシーンで充実したフィットネスライフを
送ってみてはいかがでしょうか!?

【Fitness Times (フィットネスタイムズ)】
《見習いライタープロフィール》
東京渋谷区恵比寿を拠点にパーソナルトレーナーとして活動。
パーソナルトレーニングの他、東京都内への出張パーソナルトレーニングやコンディショニングストレッチ、フィットネスイベント、トレーナー向け研修など幅広く活動中。

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