忘・新年会シーズンは始まっていた!?〜身体の準備できていますか?〜

10月に入り一週間が経ちました。
気温も下がり、秋らしくなってきましたね!

そして、少し気が早いかもしれませんが、
2ヶ月後にはクリスマスや忘年会、そして新年会が待ち受けています!

そう。

「食欲の秋」から始まり、これからの時期は食生活が乱れ、
一年で一番、体重が増加しやすい時期ではないでしょうか?

年末年始のイベントはなかなか避けるに避けれないですからね。。。

ということは、
この時期こそ、太らない為の身体造りが必要ではないでしょうか!?

年末は忙しくなり、トレーニングの時間も取りずらくなるかと思います。

今のうちからトレーニングを行い、基礎代謝を上げ、
来る忘・新年会シーズンに備えましょう!!!

忘・新年会に向けた、身体造りのシーズンはもう始まっていますよ!!

【Fitness Times(フィットネスタイムズ)】
《見習いライタープロフィール》
東京渋谷区恵比寿を拠点にパーソナルトレーナーとして活動。
パーソナルトレーニングの他、東京都内への出張パーソナルトレーニングやコンディショニングストレッチ、フィットネスイベント、トレーナー向け研修など幅広く活動中。

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