サーフィンというフィットネスの魅力!

サーフィンというフィットネスオススメですよ!!

以前のブログでもお伝えしましたが、
私はトレーニングだけでなく、「健康になる為の運動(フィットネス)」を広めていきたいと思っています。

その中で、私が今回オススメしたいのはサーフィン!!

《私が思うサーフィンの魅力とオススメの理由》

海というパワースポット

海には言葉で説明することができない魅力がありますよね。

対自然のスポーツ

人対人のスポーツとは違い、対自然というスポーツの魅力。
同じ波は二度ときませんからね。
そこにサーフィンの難しさがあり、難しいからこそ
波に乗れたときの快感はたまりませんね。

早寝早起きになる

基本的にサーフィンは朝がオススメ。
その為、必然的に早寝早起きが習慣になってきます。
朝陽と富士山を見ながらのサーフィンは最高です!

トレーニング要素満載

フィットネスとしてオススメしているので、
もちろんトレーニング的要素も満載です。
パドリングの運動量は多く、ボードの上に座ったり、立ったりと
体幹やバランス感覚の強化になります。

まとめ

サーフィンをすることで、海からパワーをもらい、
自然と生活にもリズムが生まれます。
間違いなく、健康に導いてくれるスポーツ(フィットネス)と言えます!!

機会があれば是非一度チャレンジしてみてくださいね!!
ハマりますよ。

SUPの魅力について書いた記事もあるので、
ぜひチェックしてくださいね!
SUPというフィットネスの魅力!

【Fitness Times(フィットネスタイムズ)】
《見習いライタープロフィール》
東京渋谷区恵比寿を拠点にパーソナルトレーナーとして活動。
パーソナルトレーニングの他、東京都内への出張パーソナルトレーニングやコンディショニングストレッチ、フィットネスイベント、トレーナー向け研修など幅広く活動中。

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