ダイエット中の方は必見!恵比寿のおすすめランチ3選!!

食欲の秋も本番!

この夏、頑張ってダイエットしたのに、
つい気が緩み、体重が戻り始めているという方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、食欲の秋を乗り切るべく。
ダイエットや体重を増やしたくない方にオススメ。
私もよく利用する、恵比寿でヘルシーなランチができるお店をご紹介します!

選定基準は、価格・タンパク質量・適度な糖質が摂取可能など
パーソナルトレーナーとして真剣に選びました!

ダイエット女子におすすめ
ニューヨークスタイルでヘルシーランチ

CAFE GITANE(カフェ・ジタン)

おすすめポイント
・店内がおしゃれ
・玄米をチョイスできる(2019年11月雑穀米に変更されていました。)
・タンパク質をしっかり摂取可能

おすすめメニュー
・グリルチキンプレート
・牛ハラミステーキプレート

仕事の合間にさっくといける
ハワイ発!サラダランチ

Poke’s Fish Market
ポケズ フィッシュマーケット

おすすめポイント
・テイクアウトもでき気軽にいける
・魚と野菜がしっかり摂れる
・バリエーションが豊富

おすすめメニュー
・クラシックポケ(サラダに変更)

すみません。写真なしです。

カレーが食べたくなったとき使える
キーマカレーランチ

GREENBOWL(グリーンボール)

おすすめポイント
・ダイエット中にNGとなりがちなカレーがヘルシーに食べられる
・玄米使用
・野菜がしっかり摂れる

おすすめメニュー
・キーマカレー

いかがでしょうか。
恵比寿にはまだまだおすすめのお店はたくさんあります。

世の中的にも、ヘルシー志向になるのはとてもいいことですね!

量は減らさず、しっかり食べて健康的に痩せることが一番!!

引き続き良いお店を探し続けます!!

【FitnessTimes(フィットネスタイムズ)】
《見習いライタープロフィール》
東京渋谷区恵比寿を拠点にパーソナルトレーナーとして活動。
パーソナルトレーニングの他、東京都内への出張パーソナルトレーニングやコンディショニングストレッチ、フィットネスイベント、トレーナー向け研修など幅広く活動中。


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