トレーナーがおすすめ!災害時に役立つプロテインがあった!?

先日、千葉県に多大な被害を与えた台風15号。
まだまだ復興の最中にも関わらず、勢力の強い台風が今週末、関東にまた直撃しようとしています。

今まで、メディアなどで備えを促されても、特に備えをしてこなかった私ですが、
さすがに今回は、水を多めに買ったり、モバイルバッテリーなどを購入しました。
私と同じように、今週末の台風に備え準備をしている方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、
「トレーナーがおすすめ!災害時に役立つMRP」をご紹介します!!

MRPとは?

MRPとは、直訳するとMeal Replacement Powder(MRP)
その名の通り、食事の代わりになるサプリメントのことです。
大まかにはプロテインという認識で問題ないです。

一般的なプロテインと何が違う?

一般的なプロテインは、タンパク質を補給するのが目的であり、含まれる栄養素はほとんどタンパク質です。
しかし、MRPは食事に代わることが目的であるため、タンパク質だけでなく、良質な脂質や糖質も含まれています。
要するに、人間にとって必要な栄養素がバランスよく入っているのがMRPです。

「食事の代わりになる」

「人間にとって必要な栄養素がバランスよく入っている」

そして、
プロテイン同様に、「水で溶かして手軽に飲める」

このうような理由から、

MRPは、非常食になりうる!!!

もちろん、非常食用に作られているわけではありません。
非常食には、非常食として売られているものが良いでしょうか。
しかし、ひとつの選択肢として念頭に置いていただき、お役に立てれば幸いです。

最後に、

私のおすすめMRPです。

【<グリコ>ミールリプレイスメントプロテイン】
私が飲んだ中で一番美味しいと思ったMRPです。
公式サイト

【<Choice>ケトプロテイン】
人工甘味料を使用しないなど、「からだにいいもの」にこだわったMRP。
プロテインが身体に悪いのではと抵抗がある方にもおすすめ。
公式サイト

【FitnessTimes(フィットネスタイムズ)】
《見習いライタープロフィール》
東京渋谷区恵比寿を拠点にパーソナルトレーナーとして活動。
パーソナルトレーニングの他、東京都内への出張パーソナルトレーニングやコンディショニングストレッチ、フィットネスイベント、トレーナー向け研修など幅広く活動中。

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